Căng Thẳng

🩺 Trợ lý đi khám Gấp tới mức nào, khám khoa nào, kể bệnh ra sao — xếp mức theo luật, không chẩn đoán. 🔍 Kiểm app AI Chatbot, đồng hồ đo tim, app đọc ảnh da… 12 câu tự kiểm, chấm mức tin cậy. 🤖 Hỏi AI an toàn Câu lệnh soạn sẵn cho chatbot: đủ bối cảnh, không lộ thông tin cá nhân. 📖 Thuật ngữ Tra nhanh chữ hay gặp trên giấy tờ y tế và kết quả xét nghiệm. 🔬 Xét nghiệm Mỗi xét nghiệm đo gì, chuẩn bị thế nào, đơn vị theo hai hệ. 🩻 Chụp chiếu Mỗi kỹ thuật thấy được gì, KHÔNG thấy được gì, chuẩn bị ra sao, phải khai gì. 🧭 Chuyên khoa Khoa nào lo việc gì, ai được gửi tới, và KHÔNG lo việc gì. 🩹 Triệu chứng Khoa thường khám, dấu hiệu phải đi ngay, bác sĩ sẽ hỏi gì, mang theo gì. 💊 Nhóm thuốc Nhóm này làm gì, theo dõi gì, ngừng thế nào. Không nêu liều, không nêu tên thương mại. ✈️ Đi nước ngoài Ngôn ngữ, giấy tờ, thanh toán, người đi kèm và phần theo dõi khi về — theo từng điểm đến. 🗓️ Tầm soát Mười hai nhóm tuổi, năm mảng mỗi nhóm, kèm câu hỏi mang đi hỏi. 📈 Sổ theo dõi Ghi huyết áp, đường huyết, cân nặng, SpO₂… rồi nhìn đường xu hướng qua nhiều tuần. 💉 Sổ tiêm chủng Ghi mũi đã tiêm cho từng người, in thẻ có cả tên tiếng Anh để đọc được ở nước ngoài. 🪪 Hồ sơ bỏ túi Dị ứng, thuốc, vật ghép, bảo hiểm — in ra mang theo, in được cả bản tiếng Anh. 📓 Nhật ký Theo dõi nhiều triệu chứng, dải 60 ngày, xuất bản tóm tắt mang đi khám. 🔄 Đổi đơn vị Đổi giữa mg/dL và mmol/L cho kết quả làm ở nước ngoài. ⚖️ BMI Tính BMI và tỷ lệ vòng eo trên chiều cao. 💰 Ngân sách Cộng các khoản của một đợt điều trị xa nhà, kèm dự phòng. 📌 Mốc theo dõi Đổi số tuần thành ngày cụ thể để đặt nhắc. ✅ Bảng kiểm Sáu tình huống: khám lần đầu, tái khám, đi xa, ra nước ngoài, nhập viện, đi gấp.